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夏のレクリエーション 5選!

2018年6月18日 11:50

介護職が薦めるレクリエーション案集

マンネリになりがちなレクリエーション。新しいレクリエーションの提案は、介護士たちの悩みの種。
レクリエーションは、運動不足、楽しんでもらうだけではありません。デイサービスで起こりがちな利用者さんどうしの「あの人が嫌い」を緩和する機会でもあります。
とはいえ、業務が多く多忙な介護士だからこそ、新しいレクを考える時間も準備もできない!
今回は、そんなお悩みを解決できる簡単なレクリエーション5選をご紹介します。

大人数向け!麦わら帽子かぶり

1. 高齢者の方々に、チームに分かれてもらいます
2. スタートの合図で麦わら帽子をかぶって、脱いでもらう
3. 脱いだら隣のひとにまわす
4. はやく最後の人まで麦わら帽子がまわったチームの勝ち

アレンジ

慣れてきたら、一往復にしても良いですし、帽子の数を増やしたりするのも面白いですね。
また、帽子をちょんまげのカツラにしてみれば、カツラ姿に周囲も盛り上がりますね。

イベント向け!浮き輪積みゲーム

使っていない浮き輪(座布団でも代用可能)を5つ用意します。向かい側の椅子の上に投げて積み上げるゲームです。

1. 2脚の椅子を向かい合わせにします(椅子は2メートル弱離しましょう)
2. 一方の椅子に高齢者の方に座ってもらいます
3. 座ったまま向かい側の椅子に浮き輪(または座布団)を投げます
4. 何個積めるかで得点を競います

アレンジ

浮き輪や座布団を混ぜてもおもしろいですよ。浮き輪も座布団もふわふわしているので積み上げるのはなかなか難しいです。
枚数を増やしても良いですし、積み上げる用の椅子は、背もたれがない椅子なら更に難易度もアップします。

アレンジ無限大!夏の言葉づくり

夏の言葉づくりは、テーブルを囲んでできるチーム戦。アレンジの幅が広いので夏以外でも使えるレクです。

準備

・7センチ×7センチの画用紙を50枚
・サインペン
50枚の画用紙にひらがなの「あ」~「ん」まで書く。これを2セット用意します。

ゲーム内容

1. 高齢者の方に2テーブルに分かれてもらう
2. 介護士がお題を出しましょう。例えばお題を「夏と言えば」にしましょう
3. 高齢者の方々は、50音で「夏」に関する言葉をつくります。
4. テーブルの上でパズルのように平仮名を並べて出来上がった言葉を並べてもらいます
5. 制限時間内により多くの言葉を作ったチームの勝ち

(例)「夏と言えば」のことば
・びいる(ビール)
・なつやすみ
・そうめん
・かわ(川)
・あせ(汗)

アレンジ

夏に限らず、「3文字の言葉を作って下さい」などジャンルをふやすこともできます。実際に私が勤務するデイサービスでは、「3文字の言葉を作って下さい」とお題を出すと、「もう出てこないわ~」と皆さんがお手上げになるまでに10~15分程度かかります。

体を動かさない飲み物どれだけ飲めたかな?ゲーム

10㎝程度の大きさの飲み物がありますよね、乳酸菌飲料などが入っていてスーパーにもよく売っています。

1. それらを買ってきて、容器の真ん中あたりに線を引きます。
2. 高齢者の方に線の位置を覚えてもらいます。
3. 高齢者から見えないようにアルミホイールで容器をを包みます。
4. 飲み口の部分だけアルミホイールを外し、ストローで飲んでもらいます。
5. そして「さっきお見せした線の部分まで飲んだなと思ったら、飲むのをストップしてください」とアナウンスしましょう。
6. アルミホイールを外して、より線に近い方が勝ちです。

アレンジ

体を動かすことが困難な方のレクです。中身はお茶でも可能。夏の時期の水分摂取にもつながります。

夏のレクを盛り上げる小道具や小技

いつものレクでも小道具や音楽を変えるだけで気分も変わります。先ほどご紹介した「麦わら帽子かぶり」も元ネタは、帽子ではなくお手玉でした。
お手玉を帽子にかえてみたり、テニスボールにして足を使って隣の方に渡すなどすれば足の指の運動にもなります。
また、レク前の準備体操で手ぬぐいを使って手を上げたり、足に引っ掛けてみるのもいいですね。

夏を感じるグッズ

・団扇
・麦わら帽子
・夏祭りのBGM
・法被(はっぴ)
・手ぬぐい

まとめ

いかがでしたか?手をかければ、盛り上がることはわかりますが毎日のこととなると時間も取れず難しいですよね。今回ご紹介したレクリエーションは大人数で行うものから、テーブルの上で行うものまでさまざま。
後半でご紹介したアレンジ方法で季節感を出せば、レパートリーが広がるでしょう。

ライタープロフィール

台所のパンダ
介護士歴10年。転職4回。デイサービスで生活相談員、主任、他セクションの人事採用も経験させていただきました。結婚を機に正社員から、短時間パートで勤務できる施設へ転職。妊娠、出産、育児でプライベートと仕事のバランスの大切さを学びました。大好きな介護の仕事を続けるために自分の生活スタイルと仕事の良いバランスを日々、模索しています。

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